domingo, 28 de junho de 2009
Tecnicas Vo
Dam (punhos)
-Dam thang - soco direto
-Dam móc - soco cruzado
-Dam múc - soco em gancho
-Dãm thap - soco baixo
-Dam dap - soco em martelo
Cho (cotoveladas)
Cho vao - circular
Cho len - ascendente
Cho xuong - descendente
Cho thang - frontal
Cho hau - giratória
Dá (pés)
-Dá thang - chute frontal
-Dá tát - chute circular
-Dá dap - chute lateral
-Dá buóc di - pisão
Cuoc di choi (rasteiras)
-Cuoc di choi truóc mot
-Cuoc di choi truóc hai
-Cuoc di choi truóc ba
-Cuoc di choi sau mot
-Cuoc di choi sau hai
Don Chan (tesouras)
-Don chan truóc
-Don chan sau mot
-Don chan sau hai
Goi (joelhadas)
-Goi thang - frontal
-Goi xieng - circular
-Goi thang bay - frontal voadora
-Goi xieng - circular voadora
Gat (bloqueios)
-Gat cho thang - bloq.c/ cotovelo frontal
-Gat tay thang - bloq.c/ o braço frontal
-Gat tay bên - bloq. c/ o braço para o lado
-Gat chan bên - bloq. c/ a perna p/ o lado
-Gat chan khàc bên - lado oposto
Phan than bien pháp (esquivas)
-truóc - pela frente
-ngang - lateralmente
-sau - para trás
-xuong - para baixo
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